Расчет желаемого веса. Онлайн калькулятор

25.09.2024 26.09.2024 4 622
Рейтинг: 5/5 • 1 голос
Оценить

Разделы: Физиология

Калькулятор достижения желаемого веса при ежедневной потере определенного количества калорий.

Расчет основан на исследованиях Макса Вишнофски, опубликованных в 1958 году

 Расчет желаемого веса
кг
некорректные данные
кг
некорректные данные
ккал
некорректные данные
* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

При проведенных исследованиях выяснено, что калорийный эквивалент одного килограмма человеческого жира составляет 7700 ккал. То есть, чтобы потерять 1 кг жира, необходимо создать дефицит в 7700 ккал.

Соответственно формула заложенная в калькулятор выглядит так:

D = ((m1 - m2) * 7700)/cal

где:

  • m1 – текущая масса, кг
  • m2 – желаемая масса, кг
  • cal – ежедневный дефицит калорий
  • D – количество дней, требуемое для получения желаемого веса

Еще калькуляторы: Перевод в калории, Калькулятор возраста, Таблица Егорова Левитского, Расчет СДПЖ, FAST протокол