26.09.2024 27.09.2024 332
Рейтинг: 5/5 • 1 голос

Разделы: Физиология

Расход энергииКалькулятор расхода энергии при физической нагрузке в зависимости от затраченного времени, веса и средней частоты сердечных сокращений.

Зависимость энергозатрат от частоты пульса, веса и длительности физических занятий определяется достаточно простой формулой.

 Расход энергии при физической нагрузке
кг
некорректные данные
некорректные данные
уд в мин
некорректные данные
* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Формула для расчета:

E = 0.014 * m * t * (0.12 * hr - 7)

где:

  • m – масса тела в килограммах
  • t – время тренировки в минутах
  • hr – средняя частота сердечных сокращений в уд. в мин
  • E – затраченная энергия

измеряется в Ккал.