Шкала тревоги Шихана. Онлайн калькулятор
Шкала тревоги Шихана - инструмент для скрининговой диагностики и самодиагностики расстройств тревожного спектра у взрослых лиц. Шкала Шихана в основном предназначена и чаще используется для определения тяжести уже выявленной тревоги, чем для диагностики
Шкала самооценки тревоги Шихана
Шкала создана в 1983 году на основании выборки симптомов тревожных расстройств и панически атак и включает в себя наиболее распространённые проявления этих расстройств, в том числе соматические и вегетативные проявления тревоги.
| Шкала самооценки тревоги Шихана | Баллы |
|---|---|
| Затруднение на вдохе, нехватка воздуха или учащенное дыхание | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Ощущение удушья или комка в горле | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Сердце скачет, колотиться, готово выскочить из груди | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Загрудинная боль, неприятное чувство сдавления в груди | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Профузная потливость (пот градом) | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Слабость, приступы дурноты, головокружения | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| «Ватные», «не свои» ноги | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Ощущение неустойчивости или потери равновесия | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Тошнота или неприятные ощущения в животе | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Ощущение того, что всё окружающее становится странным, нереальным, туманным или отстраненным | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Ощущение, что всё плывёт, «нахожусь вне тела» | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Покалывание или онемение в разных частях тела | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Приливы жара или озноба | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Дрожь (тремор) | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Страх сойти с ума или потери самообладания | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из вышеперечисленных признаков, возникающие непосредственно перед и при попадании в ситуацию, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Внезапные неожиданные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из вышеперечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода (т.е., когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ) | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Внезапные неожиданные приступы, сопровождающиеся только одним или двумя из вышеперечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода (т.е., когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ) | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Периоды тревоги, нарастающей по мере того, как Вы готовитесь сделать что-то, что, по Вашему опыту, может вызвать тревогу, причем более сильную, чем ту, что в таких случаях испытывает большинство людей | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Избегание пугающих вас ситуаций | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Состояние зависимости от других людей | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Напряжённость и неспособность расслабиться | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Тревога, «нервозность», беспокойство | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Приступы повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновению | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Приступы поноса | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Чрезмерное беспокойство о собственном здоровье | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Ощущение усталости, слабости и повышенной истощаемости | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Головные боли или боли в шее | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Трудности засыпания | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Просыпания среди ночи или беспокойный сон | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Неожиданные периоды депрессии, возникающие по незначительным поводам или без повода | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Перепады настроения и эмоций, которые в основном зависят от того, что происходит вокруг Вас | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Повторяющиеся и неотступные представления, мысли, импульсы или образы, которые Вам кажутся тягостными, противными, бессмысленными или отталкивающими | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
| Повторение одного и того же действия как ритуала, например, повторные перепроверки, перемывание и пересчёт при отсутствии в этом действии необходимости | |
| нисколько | 0 |
| немного | 1 |
| умеренно | 2 |
| сильно | 3 |
| крайне сильно | 4 |
Интерпретация полученных результатов
| Результат | Набрано баллов |
|---|---|
| Отсутствие клинически выраженной тревоги | 29 и менее |
| Клинически выраженная тревога | от 30 до 79 |
| 80 и выше – тяжелое тревожное расстройство, паническое расстройство | 80 и более |
Шкала самооценки тревоги Д. Шихана включена в клинические рекомендации "ВИЧ-инфекция у взрослых".
Еще калькуляторы: Шкала CIWA-AR, Шкала ШОВТС, Шкала тревоги Кови, Берлинский опросник, Шкала Downes (Даунса)