rod2Калькулятор полного максимума рассчитывает вес штанги, который пауэрлифтер теоретически может поднять в одном повторении, если известно, какой вес он поднимает в определённом количестве повторений.

Калькулятор полного максимума
* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Расчет производится по нескольким формулам

Формула Бжицки (Matt Brzycki): максимальный вес = w / (1.0278 - (0.0278 * r))

Формула Эйпли (Boyd Epley): максимальный вес = w (1 + / 30)

Формула Лэндера (Lander): максимальный вес = (100 * w) /(101.3 - 2.67123 * r), где

w - вес штанги

r - количество повторений

 

Смотрите также: калькулятор повторений, калькулятор рабочего веса