Расчет желаемого веса. Онлайн калькулятор

Калькулятор достижения желаемого веса при ежедневной потере определенного количества калорий.

Расчет основан на исследованиях Макса Вишнофски, опубликованных в 1958 году

При проведенных исследованиях выяснено, что калорийный эквивалент одного килограмма человеческого жира составляет 7700 ккал. То есть, чтобы потерять 1 кг жира, необходимо создать дефицит в 7700 ккал.

Соответственно формула заложенная в калькулятор выглядит так:

D = ((m1 - m2) * 7700)/cal

где:

• m1 – текущая масса, кг
• m2 – желаемая масса, кг
• cal – ежедневный дефицит калорий
• D – количество дней, требуемое для получения желаемого веса