Шкала FINDRISС. Онлайн калькулятор
Шкала FINDRISС (The FINnish Diabetes RIsk SCore) - один из простых и эффективных инструментов для оценки риска развития сахарного диабета. Шкала разработана Финской Ассоциацией Диабета. FINDRISС - это опросник, состоящий из 8 вопросов, который позволяет оценить риск развития сахарного диабета 2-го типа в ближайшие 10 лет. Этот инструмент широко используется в Европе для скрининга людей с повышенным риском развития диабета и помогает вовремя начать профилактические меры.
Шкала FINDRISC для расчёта риска развития сахарного диабета
Вопросы шкалы FINDRISС
| Вопрос | Варианты ответа | Баллы |
|---|---|---|
| 1. Возраст | До 45 лет | 0 |
| 45-54 года | 2 | |
| 55-64 года | 3 | |
| Старше 65 лет | 4 | |
| 2. Индекс массы тела (ИМТ) | ИМТ < 25 кг/м² | 0 |
| ИМТ 25-30 кг/м² | 1 | |
| ИМТ > 30 кг/м² | 3 | |
| 3. Окружность талии | Мужчины: < 94 см | 0 |
| 94-102 см | 3 | |
| > 102 см | 4 | |
| Женщины: < 80 см | 0 | |
| 80-88 см | 3 | |
| > 88 см | 4 | |
| 4. Употребление овощей, фруктов или ягод | Каждый день | 0 |
| Не каждый день | 1 | |
| 5. Физическая активность | Да (минимум 30 минут в день, 3 часа в неделю) | 0 |
| Нет | 2 | |
| 6. Прием антигипертензивных препаратов | Нет | 0 |
| Да | 2 | |
| 7. Повышенный уровень сахара в крови в анамнезе | Нет | 0 |
| Да | 5 | |
| 8. Семейная история диабета | Нет | 0 |
| Да (дедушка/бабушка, тетя/дядя, двоюродные братья/сестры) | 2 | |
| Да (родители, брат/сестра или собственный ребенок) | 5 |
Интерпретация результатов
| Сумма баллов | Уровень риска | Вероятность развития СД2 в течение 10 лет |
|---|---|---|
| < 7 | Низкий риск | Риск развития сахарного диабета 2-го типа составляет менее 1%. |
| 7-11 | Слегка повышенный риск | Риск развития сахарного диабета 2-го типа составляет около 4%. |
| 12-14 | Умеренный риск | Риск развития сахарного диабета 2-го типа составляет около 17%. |
| 15-20 | Высокий риск | Риск развития сахарного диабета 2-го типа составляет около 33%. |
| > 20 | Очень высокий риск | Риск развития сахарного диабета 2-го типа составляет около 50%. |
Рекомендации при повышенном риске
-
Модификация образа жизни:
-
Увеличение физической активности (минимум 150 минут умеренной нагрузки в неделю).
-
Снижение массы тела на 5-10% при избыточном весе или ожирении.
-
-
Диетотерапия:
-
Увеличение потребления клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты).
-
Ограничение потребления насыщенных жиров и простых углеводов.
-
-
Регулярный мониторинг:
-
Контроль уровня глюкозы в крови.
-
Ежегодное обследование у врача для оценки факторов риска.
-
-
Медикаментозная профилактика (по назначению врача):
-
Применение сахароснижающих препаратов у пациентов с очень высоким риском.
-
Преимущества шкалы FINDRISС
-
Простота использования: не требует сложных расчетов или лабораторных исследований.
-
Высокая прогностическая ценность: позволяет выявить группы риска с высокой точностью.
-
Возможность раннего вмешательства: способствует своевременной профилактике и снижению заболеваемости СД2.
Шкала FINDRISС - это эффективный инструмент для скрининга риска развития сахарного диабета 2-го типа. Ее использование позволяет своевременно выявить пациентов с повышенным риском и начать профилактические мероприятия, что способствует снижению заболеваемости и улучшению прогноза.