body fat

Калькулятор рассчитывает количество жира в процентах от общей массы тела человека. Показатель может быть одним из способов оценки эффективности диеты или жиросжигающих тренировок.

Калькулятор для расчета процента жира в организме

Не существует какой то точной цифры показывающией идеальный уровень содержания жира в организме, многое зависит от возраста, пола и других показателей. Однако не стоит забывать, что нельзя добиться полного исчезновения жира, существует так называемый жизненно необходимый жир, без которого организм не может нормально функционировать.

КатегорияЖенщина (%)Мужчина (%)
Жизненно необходимый жир 10%-13% 2%-5%
Атлетическая фигура 14%-20% 6%-13%
Нормальная фигура 21%-24% 14%-17%
Приемлемая фигура 25%-31% 18%-25%
Тучная фигура 32% + 26% +